腕から、肩、肩甲骨にかけていい感じに筋肉痛の今日１日。 ボルダリングがこんなにキツイものだとは知らなかった(；一_一) 体は痛いけど確かに達成感もすごい得られた！ 腕が痛くて、5個コースくらいしか登れなかった。 心残りなので、今週来週あたりに一人…