先週末は、暇なようでいてなかなかに濃い2日間だった。 最近、どうも自分の中のストレスと上手に付き合えていない日々が続いてた。 アドバイスもらったのでその通りにしたら、1日目だけどだいぶん楽になった。 ①眠くならない。寝ても眠りが浅い。夜中の2時頃…