昨日は筋肉痛が少し落ち着いたので、夕方にゆるゆると1㎞走ってみた。 すこし息切れしたけれど、なんとか1㎞止まらずに走れた。 今日は1㎞以上走ってみる予定。 おNEWのランニングシューズを履いて外出するだけで、気分が若干上がる今日この頃。 （足裏が痛…